Kehonkoostumusmittaus on ihanteellinen tapa seurata omaa kehitystä, sillä rasvan vaihtumista lihasmassaksi ei normaali vaaka yksin kerro. Tärkeää ei ole paino, vaan mistä se koostuu.

InBody 570 -mittaus tarjoaa tarkan ja monipuolisen kuvan kehon tilasta sekä terveyden että fyysisen suorituskyvyn kannalta. Raportista näet mm. kehon koostumuksen, lihastasapainon ja viskeraalirasvan tason.

Mittaukseen valmistautuminen

Jotta tulokset olisivat mahdollisimman toden mukaisia huomioi nämä;

  • Tule mittaukseen kevyellä vaatetuksella. Mittaus tehdään vaateet päällä paljain jaloin.
  • Vältä aterioita 2 h ennen mittausta.
  • Vältä alkoholia 12 h ennen mittausta.
  • Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta.
  • Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta.
  • Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa.
  • Asioi tarvittaessa wc:ssä ennen mittausta.

 

Mittaus ei sovellu tehtäväksi seuraavissa tilanteissa:

  • Mitattavalla on sydämen tahdistin.
  • Mitattavalla on raajaproteesi tai mitattava ei pysty seisomaan mittauksen aikana.
  • Raskauden aikana.
  • Sairaana.

Ajan varaaminen

Kehonkoostumusmittauksen hinta on 25 €. Aikaa mittaukseen menee noin 10-15 minuuttia. Aikoja voi varata vastaavalta liikunnanohjaajalta joko puhelimitse tai sähköpostilla.

Ota yhteyttä


Salla-Mari Myllykoski

Vastaava liikunnanohjaaja

040 133 9210