Maksuton luento: Ahaa!-aivotreeni

Treenataan yhdessä aivoja kynä- ja paperitehtävien avulla. Ohjaajana Erja Paakkari, Ahaa! -aivotreeniohjaaja. Vapaa pääsy!

Tapahtuma on osa Pienillä teoilla muisti virkeäksi -luento- ja tapahtumasarjaa Orivedellä.

Eläkeliiton Oriveden yhdistys järjestää syksyllä monipuolisen luento- ja tapahtumasarjan, joka tarjoaa käytännön vinkkejä aivoterveyden vahvistamiseen ja arjen hyvinvointiin. Tapahtumat ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.

Aivoterveys rakentuu pienistä, arkisista valinnoista. Muisti ja ajattelu hyötyvät liikkeestä, levosta, ravinnosta, sosiaalisista suhteista ja aivoja aktivoivista tehtävistä. Tapahtumasarjan tavoitteena on innostaa orivesiläisiä huolehtimaan aivoistaan – lempeästi, helposti ja omannäköisesti.

Tapahtumat Oriveden Palvelutalon Peilisalissa:

Ma 31.8. klo 13 Tanssi: lukuisten terveysvaikutusten aarreaitta! Erja Paakkari, tanssinopettaja

Ke 23.9. klo 10–12 Aivot ja muisti: Pitääkö olla huolissaan muistista? Miten pidän huolta aivoista päivittäin? Pirkanmaan Muistiyhdistys

Ma 12.10. klo 13 Ahaa!-aivotreeni: Treenataan yhdessä aivoja kynä- ja paperitehtävien avulla. Erja Paakkari, Ahaa! -aivotreeniohjaaja

Ma 26.10. klo 13 Aivoterveys ja ravinto: Voimaa ruoasta ja aivoterveys ravitsemuksen keinoin + proteiinitesti. Gery ry

Aivoterveys – pienillä teoilla suuria vaikutuksia

Aivoterveyttä voi vahvistaa läpi elämän. Pienet arkiset valinnat – lepo, liikunta, kulttuuri, sosiaaliset kohtaamiset ja aivojumppa – tukevat muistia ja toimintakykyä.

Sarjan aikana osallistujat saavat käytännön vinkkejä mm.:

• arjen aivojumppaan
• kulttuurin ja liikkeen hyödyntämiseen
• ravinnon merkitykseen
• muistista huolehtimiseen
• uusien rutiinien ja aistien aktivointiin.

Tapahtumasarja tarjoaa tietoa, inspiraatiota ja hyvää mieltä – jokaiselle, joka haluaa pitää huolta muististaan ja aivoterveydestään.

Tervetuloa mukaan!