Maksuton luento: Unen merkitys aivoterveydelle

Unentarve on yksilöllistä ja vaihtelee eri elämänvaiheissa, mutta kaikki tarvitsevat unta. Univaje voi altistaa monenlaisille terveysongelmille.

Oriveden seudun kansalaisopiston luennolla tarkastellaan unen keskeistä merkitystä aivoterveydelle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Osallistujat saavat ajankohtaista tietoa siitä, mitä aivoissa tapahtuu unen aikana sekä siitä, miten ikääntyminen vaikuttaa uneen ja sen rakenteeseen. Esiin nousee myös se, miksi riittävä ja laadukas uni on välttämätöntä muistille ja oppimiselle. Lisäksi osallistujille annetaan käytännönläheisiä keinoja unen laadun parantamiseen arjessa.

Luento järjestetään yhteistyössä Pirkanmaan Muistiyhdistys ry:n kanssa.

Lisätiedot
Yleisluennot ovat kaikille avoimia, maksuttomia yleisötilaisuuksia. Luennoille ei vaadita ilmoittautumista.