Ravitsemus
Yksilöllinen ravitsemusneuvonta työikäisille
Ravitsemusterapeutti
Ravitsemusterapeutilta saat apua ja ohjeita ruokailuun ja ravintoon liittyvissä asioissa. Ravitsemusterapeutin vastaanotolle pääsee omahoitajan kautta tai lääkärin ohjauksesta.
Ravitsemusterapian verkkosivut (Tampereen kaupunki)
Sairaanhoitaja ja aikuisneuvola
Sairaanhoitajalta ja aikuisneuvolan terveydenhoitajalta saat neuvoja ravitsemukseen ja painonhallintaan liittyvissä asioissa.
Yhteystiedot Oriveden terveyspalveluihin (Tampereen kaupunki)
Sähköiset ravitsemusohjauspalvelut
Painonhallintatalo
Painonhallintatalo on on terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä virtuaalinen palvelu terveellisen laihduttamisen ja painonhallinnan tueksi
Painonhallintatalon verkkosivut (terveyskyla.fi)
Omaolon Terveyttä edistävä ravinto -valmennus
Terveyttä edistävän ravinnon valmennus tarjoaa käytännön työkalut ja vinkit terveelliseen syömiseen. Valmennus vaatii vahvan tunnistautumisen
Terveyttä edistävä ravinto -valmennus (omaolo.fi)
Fineli
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ylläpitämillä sivuilla pääset mm. tutustumaan elintarvikkeiden ravintosisältöihin ja pitämään ruokapäiväkirjaa.
Mielenterveystalon Irti ahminnasta! -itsehoito-ohjelma
Irti ahminnasta! -itsehoito-ohjelma auttaa sinua askel askeleelta kohti tasapainoisempaa suhdetta ruokaan.
Irti ahminnasta (mielenterveystalo.fi)
Ravitsemussuositukset
Verkosta löydät virallisten ravitsemussuositusten mukaisia ohjeita terveellisen ruokavalion koostamiseen.
- Terveyttä edistävä ruokavalio (ruokavirasto.fi)
- Terveelliset ruokatottumukset ja suun terveys (I Love Suu)
Ikääntyneiden ravitsemus
Ruokavirasto.fi -sivuille on luotu uusi ravitsemusportaali, josta löytyy luotettavaa tietoa ravitsemuksesta. Sivusto on suunnattu ikääntyneille sekä heidän läheisilleen. Tavoitteena on parantaa ikääntyneen ravitsemusta lisäämällä tietoa terveyttä
edistävästä ravitsemuksesta ja sen merkityksestä.
