Liikuntapalvelut järjestää kesällä matalan kynnyksen ohjattuja ryhmiä

Ohjeet osallistujille:
- Osallistuthan ryhmiin vain terveenä!
- Noudata hyvää käsihygieniaa.
- Yski ja aivasta nenäliinaan tai kainaloon.
- Pidä vähintään metrin etäisyys toiseen ihmiseen.
- Noudata hyvää käsihygieniaa.
- Yski ja aivasta nenäliinaan tai kainaloon.
- Pidä vähintään metrin etäisyys toiseen ihmiseen.
Maanantaisin
- klo 9.30-10.30 Kiertoharjoittelua Senioripuistossa, Liikuntahallin ja kerrostalon välisellä puistoalueella.
- klo 11-11.30 Venyttely / Kehonhuolto Senioripuistossa, Liikuntahallin ja kerrostalon välisellä puistoalueella. Ota mukaan oma jumppamatto.
- klo 13.00-14.00 Sauvakävelyä Eräjärven pururadalla (Marjalanmäki-Perkiöntie). Lähtö Perkiöntien päästä. Ota mukaan omat sauvat.
- klo 16.30-17.15 Ulkojumppaa työikäisille ja nuorille. Lukion pihassa olevassa monitoimikaukalossa. Mukaan oma jumppamatto.
Tiistaisin
- klo 9.00-10.00 Sauvakävelyä pururadalla. Lähtö Hiihtomaasta, Leppästentie 97. Ota mukaan omat sauvat.
- klo 10.30-11.30 Perhekerho lapsille ja aikuisille. Kokoontumiset seuraavasti: viikoilla 24-27 liikuntahallin puistoalueella senioripuiston ympäristössä, viikoilla 28-31 Paltanmäessä jäähallin ympäristössä ja viikoilla 32-35 Hiihtomaassa, Leppästentie 97.
Keskiviikkoisin
- klo 8.00-8.30 Vesijumppaa Kirkkolahden uimarannalla 24.6.-26.8.2020.
- klo 10.30-11.15 Palloilua senioreille. Lukion pihassa olevassa monitoimikaukalossa.
- klo 11.30-12.15 Porrastreeni Paltanmäen elämysportaissa.
Perjantaisin
(ryhmiä ei pidetä juhannusaattona 19.6.)
- klo 8.00-8.30 Vesijumppaa Kirkkolahden uimarannalla 26.6.-28.8.2020.
- klo 9.00-10.00 Apuväline/sauvalenkki Onninpolulla. Lenkille voi osallistua oman apuvälineen kepin, rollaattorin, sauvat ym. kanssa. Kokoontuminen parkkipaikalla.
- klo 13.30-14.15 Vesijumppaa uimahallin terapia-altaassa 7.8.-21.8. 2020. Mukaan mahtuu ensimmäiset 15 hlö. Nimilista kassalla. Normaali uintimaksu.